偏頭痛發作頻率越來越高的患者，首先要回憶一下，最近有沒有一些誘因，比如有沒有保持充足的睡眠，有沒有熬夜、受涼、飲酒、服用一些特殊的藥物，包括硝酸甘油、避孕藥，有沒有過度地刷手機，過度的熬夜加班等。如果有，在避免這些誘因的情況下觀察病情能不能得到緩解。如果避免誘因后偏頭痛還在發作，且頻率越來越高，一定要在專科醫院，服用預防頭痛發作的藥物，進行相關的治療；同時可以進行康復和音樂療法及放松療法，還有推拿等，一定要在正規醫院來進行這些治療。飲食方面大家要注意避免過多食用腌制的肉類，還有奶酪、巧克力、含有谷氨酸鈉的一些食物添加劑的零食，避免上述的因素，保持心境的開朗，保持規律的生活方式，還有適度的運動，均能夠起到良好的預防偏頭痛發作的目的。