臂叢神經損傷以后抬手費勁，說明相關肌肉受到損傷，肌肉無力或者我們學術上說失神經支配。針對這些肌肉，根據它的肌力大小采用不同的肌力訓練方法。訓練的前提是盡可能盡早的進行神經修復治療，包括手術探查、神經營養藥物的使用。在積極鍛煉過程中，根據受累的不同肌肉，是三頭肌、三角肌，還是二頭肌，根據它肌力的大小采用不同的訓練方法： 1、0-1級：我們采用電刺激的治療方法，包括電體操； 2、2級：可以在減重情況下，進行不抗阻訓練； 3、3級：慢慢進行助力運動訓練。 根據不同的肌肉，二頭肌可能屈肘運動更多，三頭肌伸肘運動更多，三角肌肩可能肩部外展動作更多，進行有針對性的肌肉收縮訓練，逐漸促進神經和肌肉的功能恢復，這是不同階段采用的不同訓練方法。