治療頸椎病最好的方法應該為自己鍛煉，頸椎病分五型，針對不同的分型有不同的治療。比如最簡單的頸型，就是頸部的酸痛，做肌肉鍛煉就可以。 如果有神經根受壓引起的神經癥狀，雙上肢有疼、困、麻的癥狀，要做牽引和針灸。如果由于椎動脈受壓引起的頭部的頭暈、頭痛，要針對頸椎椎動脈受壓引起的癥狀做治療，多數通過寰樞關節的復位可以改善癥狀。 如果特別嚴重，比如頸椎的椎間盤突出，壓迫到頸部的脊髓神經，癥狀比較重，如果保守治療無效，可以選擇手術治療。所以最好的治療是自己鍛煉。 所有的治療都有針對性，通過自己的鍛煉，可以預防頸椎病的進一步發展，所以最好的治療就是自我鍛煉。