治療頸椎病最好的方法，主要是通過綜合治療，避免頸椎病的癥狀，延緩進一步發展，具體如下：1、避免頸椎損傷因素：如長時間屈頸、低頭看手機、用電腦時間過長，會使頸背部肌肉處于屈曲狀態，從而使肌肉痙攣，發生無菌性炎癥，造成疼痛，改變了頸椎的曲度。還應該注意避免過度勞損的因素，每工作1-2小時，應該起身主動活動，做頸椎操或者頸椎旋轉、屈伸運動，可以進行頸肌的抗阻訓練，有助于維持頸椎的前屈，避免肌肉的過度損傷，能夠減少頸椎病的發生；2、熱敷和理療：通過這些方式增加血運，從而避免肌肉痙攣；3、主動功能鍛煉：可以主動進行頸背肌肉功能鍛煉，每天做小燕飛或三點支撐、五點支撐等，可以有效增加頸椎周圍肌肉強度，更好地保護頸椎穩定性，從而減少頸椎骨質增生，延緩頸椎間盤退變，改善頸椎的曲度；4、藥物治療：貼敷活血化瘀的膏藥可以起到舒筋通絡作用，疼痛比較明顯時，應該口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等，根據自身情況，適當選擇一種藥飯后口服即可。