老年人的頭暈常見類型以及緩解方式如下：1、外周眩暈：比如耳石癥在老年人中比較容易發生，眩暈突然發生，程度比較劇烈，但是持續時間較短，不伴有肢體無力。對于這種情況最快、最好的辦法是手法復位，使脫落的耳石回到正常位置，保持平衡后頭暈癥狀較快緩解；2、中樞神經系統眩暈：比如小腦、腦干缺血容易造成老年人眩暈，如果老人有眩暈、肢體無力，此時建議及時就近送到醫院就診。醫生會根據病史完善神經系統查體以及影像學等相應檢查，對疾病做出評估后進行及時、有效改善腦循環的處理，才能更好、更快緩解患者頭暈，減少后遺癥的發生。