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        怎樣預防老年斑的出現

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院 周平 主任醫師
        老年斑的預防非常重要,因為預防好能夠不發生或者晚發生老年斑,預防方法如下: 1、防曬:養成防曬習慣,因為日曬是導致老年斑的重要原因,日光當中有紫外線,特別是中波和長波紫外線能夠引起皮膚老化,誘發老年斑。防曬方法有物理防曬,比如打傘、戴帽子、穿長袖衣服,能夠遮擋紫外線;另外可以涂防曬霜,但是一定要堅持,不是說短期內預防,需要終生防曬,因為老年斑的發生是需要很長時間的日曬才會產生,所以防曬對預防老年斑發生很重要; 2、飲食:可以吃富含維生素C的抗氧化食品或者口服維生素C片劑,對于預防老年斑也有幫助。
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