老年斑的預防非常重要，因為預防好能夠不發生或者晚發生老年斑，預防方法如下： 1、防曬：養成防曬習慣，因為日曬是導致老年斑的重要原因，日光當中有紫外線，特別是中波和長波紫外線能夠引起皮膚老化，誘發老年斑。防曬方法有物理防曬，比如打傘、戴帽子、穿長袖衣服，能夠遮擋紫外線；另外可以涂防曬霜，但是一定要堅持，不是說短期內預防，需要終生防曬，因為老年斑的發生是需要很長時間的日曬才會產生，所以防曬對預防老年斑發生很重要； 2、飲食：可以吃富含維生素C的抗氧化食品或者口服維生素C片劑，對于預防老年斑也有幫助。