椎間孔鏡術后要進行一定康復，康復有幾個原則，術后短期內，強調以臥床休息為主，因為這個時候還有出現潛在出血的風險，所以術后3天盡量以臥床休息為主。但是臥床休息并不是臥在床上什么事都不做，臥床休息必須在床上進行上下肢的主動訓練，逐漸進行直腿抬高訓練，還有腰背肌等長收縮訓練。術后3天到3周可佩戴腰圍，進行適度、床旁、室內活動。術后3-6周，可以在腰圍保護下逐步完成日常的一些活動，逐步加強腰背肌功能訓練。術后3個月，在佩戴腰圍情況下，可以獨立完成日常活動，逐步參加一般工作，定期去醫院復查。如果經過醫生診斷、復查之后，在3個月的時間，建議盡量去除腰圍。但是在以后的長期康復中，建議患者養成良好的用腰習慣：任何時候盡量減少彎腰及扭腰動作；勞逸結合，避免久坐、久站；不要試圖搬動過重物件；堅持腰背肌功能鍛煉。有患者會問醫生，既然做椎間孔鏡，治療好椎間盤突出癥了，還要盡量避免減少彎腰或者扭腰，或者久坐、久站，或者搬重物的時候要保護性姿勢。因為通過臨床觀察來說，有一部分患者椎間盤突出年齡階段比較早，大部分正常人群椎間盤不突出，而有一部分患者年齡比較輕時就會出現椎間盤突出癥，可能與他平時的生活習慣有相當大關系。經常彎腰或者經常搬重物，工作時這些條件容易導致椎間盤突出。治好壓迫神經的椎間盤突出，但是要保護其他的椎間盤功能，所以類似于這樣的患者建議減少腰部活動及負重工作。