隨著年齡的增長，人體各個關節都會出現磨損，會產生骨質增生，也就是俗話說的骨刺。人年輕的時候個子很高，到老了以后個子就變矮了，實際上這是一個退變現象，也就是軟骨變薄、軟骨脫落等。所以平常的骨質增生，大家不需要擔心，不需要吃藥，只需要在一定范圍內活動，做適量的適合自己的鍛煉即可。如果產生疼痛一定要找大夫，根據情況采用不同的手法或者不同的藥物進行治療，這樣生活質量才會提高。