痔瘡發(fā)病與長時間飲食辛辣刺激、發(fā)物、飲酒等因素有密切關(guān)系，生活中需注意以下幾點： 1、避免飲食過多辛辣刺激食物，應(yīng)該保持清淡飲食，多食蔬菜，如芹菜等粗纖維食物、紅薯、木耳；也可多食香蕉、蘋果等水果，利于排便，減少痔瘡發(fā)病；晨起喝一杯蜂蜜溫開水或者淡鹽水，促進胃腸蠕動，定期排便好習慣； 2、避免久站、久坐，久站、久坐可以加重痔瘡發(fā)病，尤其現(xiàn)在手機出現(xiàn)，有些患者蹲廁時看手機，排便時間可以達到十幾分鐘。按肛腸科要求，排便時間控制在3分鐘以內(nèi)比較科學合理。有不完全統(tǒng)計，隨著排便時間延長，可以加大痔瘡發(fā)作的幾率，建議避免久坐久站，適當活動，勞逸結(jié)合； 3、平時養(yǎng)成定時排便的好習慣。