如果心跳過速的情況由生理性因素引起，經過充分的休息、積極的平復心態，可以使心跳過速的情況自行緩解。正常健康的成年人的心率范圍在60-100次/分之間，如果心跳的頻率在這個區間范圍之內，心臟既可以很好的工作，給各個重要臟器供血、供氧，又能夠得到充分的休息。心臟的電活動由竇房結的P細胞發出，P細胞發出電活動后首先會傳到心房，使心房收縮，在心房收縮時心房中的血液會通過房室瓣泵到心室，這時電活動也會傳到心室，使心室收縮，在心室收縮的過程中，心室中的血液會泵出心臟，這是一個完整的心電活動和心臟搏動的過程。當正常人在情緒緊張、激動、焦慮、發怒或者受到驚嚇的時候，心跳過速的情況較為常見。同時在劇烈運動的過程中，也會出現心動過速的情況。這時積極、充分的休息，平復心態，可以使心跳的頻率慢慢下降，心跳過速的情況得以緩解。