很多從青少年到成年甚至圍絕經期女性都會出現痛經，是婦科常見癥狀。那痛經在中醫來講有兩個方面：不榮則痛；不通則痛。即有虛跟實兩個方面。具體如下： 1、虛證方面最常見的是寒和陽虛，疼痛特點是喜溫、喜按，得溫痛減，得冷痛加重，這種痛屬于寒性疼痛，此類痛在生活方面注意經前或平時飲食避免服用生冷之品，如雪糕、西瓜、雪梨等比較寒涼的食物； 2、如果有病人出現疼痛，拒按，或血塊較多，或疼痛時伴有經前乳房脹痛，或經前脾氣急躁，這部分病人是由于氣滯血瘀引起疼痛。這部分病人除調節自己情緒外，如經前聽舒緩音樂，盡量控制情緒，不要情緒急躁或發生不良情緒。平時飲食方面可以泡玫瑰花茶，因為玫瑰花疏肝解郁、活血化瘀； 3、還有病人會出現月經來時疼痛，疼痛拒按，經血鮮紅色，或有味道伴有血塊，伴有經前痤瘡，口臭、口干、口苦、便秘，該類病人認為是熱證引起痛經，建議平時飲食中忌服海鮮、辣椒辛辣制品，避免內火引起疼痛加重。