骨質疏松癥患者日常生活中需要注意的事項比較多： 1、平時盡量要多曬太陽，因為需要在紫外線的照射下面，才能產生活性維生素D3，才能促進鈣的吸收； 2、要經常加強鍛煉。人體骨骼的強度與平時的鍛煉有一定的相關性，平時鍛煉相對比較多，骨骼的強度也會更大，更加不容易出現骨質疏松的傾向；3、要注意盡量多攝取含鈣比較高的食物，包括牛奶； 4、一旦得了骨質疏松癥，治療也是必需的，包括鈣劑和維生素D3的補充，是必須要堅持的。部分人認為補充鈣劑可能會導致結石，已經有科學方面的試驗證實不會導致骨質疏松加重； 5、對得了骨質疏松癥的老年人，要做預防跌倒方面的措施。因為骨質疏松癥一旦摔倒以后容易發生骨折，不論是髖部骨折、手部骨折還是脊柱骨折都是很嚴重的。所以預防跌倒在日常生活中都是非常重要的，在家里面要有防滑墊，墻上要有扶手等一系列的預防跌倒的措施，對預防骨質疏松產生的并發癥是非常關鍵的。