膝關節半月板損傷患者多有膝關節扭傷病史，在運動時出現扭傷的膝關節劇烈疼痛、腫脹并且無法伸直，在損傷急性期可以先進行膝關節冰敷，防止膝關節過度滲出和腫脹。如果遇到腫脹嚴重時，可以到當地醫院找醫生，進行關節腔抽液處理，并且使用石膏或者支具對膝關節的四周進行固定，減少活動，幫助膝關節愈合。如果進入慢性期，仍然有膝關節疼痛、活動后出現交鎖等嚴重癥狀，可以到當地醫院拍片檢查。如果出現半月板巨大撕裂、陳舊性撕裂或者交鎖，可以考慮手術治療。現在手術有半月板成形和縫合修復，手術在關節鏡下進行，創傷小且恢復快。運動時應該避免半月板損傷，也要注意避免擠壓損傷的半月板，蹲、跪對半月板損傷比較大，運動時可以選擇走路、慢跑、游泳。如果選擇爬山、登山等運動，對半月板損傷比較大。