膝關節半月板損傷保守療法首先是制動、減少膝關節活動。半月板損傷Ⅲ度是完全撕裂，完全撕裂若不想做手術或者首先選擇保守治療，通常首先戴個膝關節支具，大概固定3-4周，減少膝關節負重，盡量不走路，半月板保持在相對靜止狀態下，爭取給自身修復機會。若過3-4周時間，半月板基本上愈合，若沒愈合就不會愈合，過3-4周后開始慢慢鍛煉膝關節屈曲、伸直活動，恢復膝關節活動度。 若恢復活動度過程中，慢慢恢復走路膝蓋疼痛消失，可能半月板自己修復；若疼痛不消失，可能半月板沒有長好。