尿黃的主要原因是喝水過少，每天按照需要量，至少需要2000-3000ml液體，要是喝水量少或干活多、出汗多，尿自然也就發黃。發現尿黃后要及時補充液體，喝些白開水，如果夏天出汗不多，建議喝點鹽水，這樣不會造成酸堿平衡失調。尿液渾濁一定要對因治療，如果是泌尿系感染，就用抗菌素控制炎癥，尿液渾濁自然就好了；如果是糖尿病引起的，要控制血糖、控制飲食，用降糖藥或胰島素把血糖控制正常，尿液渾濁也會減輕或緩解。