正常健康女性肺活量為2500-3000ml，為深吸氣量與補(bǔ)呼氣量之和，代表肺部?jī)?chǔ)備功能和勞動(dòng)能力。通常可以通過(guò)鍛煉提高肺活量，如游泳、爬山、踢球、打籃球、羽毛球等各種運(yùn)動(dòng)均可。通過(guò)鍛煉和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)可有效提高肺活量，增加活動(dòng)耐力、抵抗缺氧能力。通常肺活量較高人群，如果出現(xiàn)肺部疾病時(shí)可能比肺活量低的人群對(duì)缺氧更加耐受，生存機(jī)會(huì)相對(duì)較多。每個(gè)人均可以通過(guò)鍛煉提高自身肺活量，從而增加勞動(dòng)和工作能力以及對(duì)疾病的耐受性。