收藏 手機看

        分享

        34歲女性血壓正常值是多少

        參與醫生

        北京醫院 張妮 副主任醫師
        34歲女性屬于青年,青年人血壓正常范圍在家庭自測中<130/80mmHg,當患者血壓>130/80mmHg,即高壓在130-139mmHg,低壓在80-89mmHg,雖然沒有到診斷高血壓的標準,但已經處于正常的高限或臨界血壓,此時提醒患者血壓已經有上升趨勢,可以按照高血壓的生活方式干預來進行管理。若患者血壓有升高趨勢,應觀察自己生活是否有不合理、不健康的地方,在飲食中是否過油、過咸或平時運動量不夠、作息不規律、情緒緊張、焦慮、壓力較大等。應進行相應調整,在飲食上做到低鹽、低脂飲食,增加活動量,盡量避免熬夜,保證每天至少7個小時的睡眠。若患者精神壓力較大,要盡量放松,情緒穩定,有利于調整血壓。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 莱州市| 孝感市| 商河县| 井研县| 张家界市| 册亨县| 锦州市| 沅陵县| 曲麻莱县| 渑池县| 青川县| 重庆市| 镇坪县| 青神县| 玉林市| 拉萨市| 乐山市| 淮阳县| 宜兴市| 深水埗区| 乐至县| 临安市| 秀山| 南召县| 秦皇岛市| 台州市| 佛山市| 杨浦区| 巫溪县| 南乐县| 石泉县| 霍林郭勒市| 渭源县| 海门市| 正阳县| 旺苍县| 巧家县| 台湾省| 寿阳县| 车险| 乐清市|