脖頸疼痛最常見的情況有兩種，一種是落枕以后出現疼痛，還有就是頸椎病。這也是現在生活方式、工作方式和生活習慣帶來的現代疾病、高發疾病。出現這種問題之后首先要找醫生要確定是什么問題。如果確實不方便及時去看醫生可以等2-3天，如果癥狀沒有明顯緩解還要及時去看醫生。等2-3天是落枕病人2-3天以內癥狀就明顯改善，不需要去看醫生。但如果2-3天沒有明顯改善，一定要去看醫生。除兩種常見的頸項部疼痛，還有很多問題會導致頸部疼痛，這些問題有通過簡單治療就可以改善，但是也有會隨著病情進展或者長久時間延誤，會導致不可逆損傷或者錯失好的治療時機。所以一旦出現疼痛，應該及時就診。如果出現這種問題，在家里邊如何簡單應對。對于疼痛臨床上建議可以用熱療，在家里面如果有簡單的理療儀器，紅外線、神燈都可以烤一烤，如果沒有就近可以用干熱療法，如毛巾用塑料袋包起來，隔1-2層干毛巾熱敷，或者用玻璃瓶裝熱水，隔著毛巾熱敷，橡膠熱水袋也可以。