學(xué)生的腿如果想要1周變成筷子腿，這不太現(xiàn)實(shí)。腿部除了肌肉，還有脂肪或者是水腫，不同腿粗相對(duì)的處理方法不同。一般粗腿可以分為脂肪粗腿、肌肉粗腿或者是水腫粗腿等，處理具體如下：1、脂肪粗腿：一般要通過(guò)運(yùn)動(dòng)，飲食盡量減少，讓學(xué)生多有一些跑步或者是游泳的運(yùn)動(dòng)，對(duì)脂肪消退具有較好的作用，腿會(huì)變細(xì)。但不是1周時(shí)間就能夠使粗腿的脂肪得到完全消除，需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程；2、肌肉粗腿：有些學(xué)生因?yàn)轶w育活動(dòng)比較多，相對(duì)肌肉比較發(fā)達(dá)。建議減少跑步或者快速運(yùn)動(dòng)肌肉爆發(fā)情況的發(fā)生，盡量讓學(xué)生做一些輕緩動(dòng)作如散步、游泳等，對(duì)于肌肉腿也有減緩作用；3、水腫粗腿：有些學(xué)生濕氣過(guò)重，相對(duì)腿粗比較明顯，可以適當(dāng)進(jìn)行按摩，或者是食用一些除濕食物如紅豆、薏米等，對(duì)水腫腿的消除也會(huì)有一些幫助。學(xué)生腿變粗或者粗變細(xì)都有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不是一時(shí)之間就能夠達(dá)到，所以1周腿變細(xì)通過(guò)生活調(diào)理不能夠達(dá)到。