頸源性頭痛很多時候是因為不良姿勢和不良生活方式所帶來的，因此頸源性頭痛發作時急性期由醫生幫你用藥，或者是用針刺、肌肉松解以及沖擊波等方式來解決疼痛。但是要為了避免頸源性頭痛再次發作，做完治療之后，很重要的方面就是要做健康鍛煉，因為頸源性頭痛的發病機制跟頸椎、椎體以及肌肉有關，更多時候是因為肌肉的肌筋膜鏈的卡壓，因此需要病人能夠長期堅持做肌肉拉伸，同時最重要的就是改變低頭看手機、長期看電腦以及久坐在辦公桌前不動的情況，尤其是長期伏案的工作如寫東西、寫材料等，這種情況一定要避免，通過治療手段加上健康鍛煉，可以避免頸源性頭痛發生。