耳鳴、腦袋嗡嗡響，有以下幾種情況：1、睡眠不足：由于近期睡眠不足，作息不規律，早上起床后會引起耳鳴，并且出現腦鳴；2、高血壓：如果近期工作比較勞累，作息不規律，出現血壓高，也可以出現耳鳴、腦袋嗡嗡響；3、重度的睡眠阻塞呼吸暫停綜合征：如果長期有睡眠打鼾、憋氣，并且近期加重，可能在睡眠中由于反復憋氣，造成腦部缺氧，早上起床以后出現耳鳴、腦袋嗡嗡響；4、耳部或腦部長腫物：如耳部長聽神經瘤或者頸靜脈球體瘤，都可以引起耳鳴、腦鳴。如果是時間比較長的耳鳴和腦鳴，需要到醫院做檢查，如腦部、耳部的核磁，排除腦部腫物。需要測血壓，以及詢問患者近期是否比較勞累、睡眠不好等，或者是否有睡覺打呼嚕、憋氣等癥狀，根據病因對癥治療。