乳房太大，首先要自我判斷體重有沒有超重。如果體重明顯超重，乳房存在太大問題，同時不想去尋求醫生幫助，可以首先考慮通過鍛煉、減少能量的攝入，減輕自身體重。對于大部分病人而言，體重減少的同時，乳房也可能會相應減小。 如果體重已經是理想體重，但仍然存在乳房太大的困擾，其實并不局限于身材比例不協調、穿衣服不好看，更多是身體上的癥狀，比如出現頭痛、肩頸疼痛、背部疼痛、穿胸罩時肩帶勒痛，還有下皺襞皮膚糜爛、發紅、濕疹等。如果出現上述問題，可以考慮進行乳房縮小手術，通過手術的方式，將過大、過肥、過重的乳房進行縮小，改善癥狀。