坐骨神經痛是一個比較復雜的問題，建議看兩個科的醫生，骨科醫生和康復科醫生。骨科醫生一般要求做腰椎CT或核磁共振，檢查是否有腰椎間盤突出壓迫神經，如果有明顯的壓迫到神經，可選擇手術或者非手術治療。如果沒有明顯的壓迫到神經，可能是臀部的梨狀肌痙攣刺激坐骨神經導致的坐骨神經痛，這個時候建議找有骨科康復知識的康復科醫生。對由梨狀肌綜合征導致的坐骨神經痛有幾個基本的治療，一個是增強腰的核心力量，練收臀、收肛、收腹、收緊下頜堅持6秒鐘，先把臀部的肌肉最大程度的收緊，然后順著勁收緊肛門，再收緊腹部，再收緊下頜堅持6秒鐘做20-30個。第二個是把梨狀肌進行拉伸，把膝關節向內旋直到臀部有拉緊感，用手在臀部上叩擊幾下。