臨床上的腰椎間盤突出癥并不是無緣無故產生，很多都有前兆。最主要的前兆是早期可出現輕微疼痛，大多數是在勞累或做某個動作時會出現輕微疼痛。早期可以出現腰部肌肉損傷叫腰肌勞損。腰肌勞損有可能是椎間盤突出的前兆，腰肌勞損會出現腰部肌肉力量變小，時間長后對腰椎前凸缺乏維持力量，椎間盤會出現加快退變。所以一旦出現早期輕微疼痛或不適感，可以到醫院做檢查排除腰椎間盤突出病變。最多見的是臨床上見到的反復慢性腰疼，提示椎間盤病變存在的可能性很大。椎間盤退變會出現變性，變性以后會釋放炎性因子，刺激周圍的節段神經，會出現腰疼。大多數人是由于勞累或持續一個動作如坐久以后會出現腰部疼痛，提示椎間盤已有病變，要盡快到醫院做檢查。