產后出血的大多數人會出現輕度貧血，但是可以通過調整飲食，加強營養來改善。但產后需要觀察出血情況，如果陰道流血比較多，要及時到醫院去檢查。產婦在分娩過程中失血過多，很容易造成產后貧血，表現為面色蒼白、頭暈、心慌、乏力、氣短、食欲減退或者浮腫等癥狀。產后貧血嚴重會影響到媽媽和寶寶的身體健康，所以對輕度貧血者可以吃些高蛋白的以及含鐵量比較高的食物，比如瘦肉、動物肝臟、動物血、綠葉蔬菜等。貧血較重的患者要同時口服補鐵的藥物，比如硫酸亞鐵、多糖鐵復合物等。