膽汁有損傷胃黏膜的作用，長期大量的膽汁反流對胃黏膜造成損傷就引起胃炎，而嚴重的就會引起胃黏膜的糜爛、潰瘍，甚至癌變，所以對于膽汁反流性胃炎應及早預防，具體措施如下： 1、飲食上注意少食多餐，低脂飲食，忌食辛辣刺激食物，避免暴飲暴食、飲濃茶、烈酒、濃咖啡等。白天進餐后不宜立即臥床，夜間忌食夜宵，減少對胃的刺激； 2、超重者需進行減肥，因為過度肥胖會導致腹內壓力增高，可造成胃液反流； 3、保持心情舒暢，避免精神緊張； 4、避免服用對胃黏膜有損傷作用的藥物； 5、平時可以進行適量的體育鍛煉，增強身體的抵抗力。