過敏性鼻炎的最根本預防措施就是要了解引起過敏的物質，就是過敏原。如果明確了過敏原，一定要隔離過敏原。當癥狀發生在戶外的時候，一定要限制戶外活動，尤其要避免接觸花粉(和)腐爛的樹葉以及柳絮，外出時需要佩戴口罩等防護用具。當癥狀發生在室內的時候，一定要注意生活細節，控制室內霉菌、霉變的發生，徹底殺滅蟑螂等昆蟲，被褥要定期晾曬，以殺滅螨蟲。對寵物毛發過敏的，一定要避免養寵物。平時要堅持加強體育鍛煉，均衡營養，提高機體的免疫力，對預防感冒有很好的作用。還要注意口腔的清潔以及工作環境的自我保護，減少致敏機會。