若想預防上消化道出血，病人平時應注意觀察糞便有無顏色的變化，當大便呈柏油狀、深褐色、黑色時，應高度重視，及時就醫。肝硬化的病人應避免粗糙食物，以免加重食道靜脈破裂。同時應避免長時間下蹲、用力憋氣排便，防止腹壓驟增致出血。在日常生活中，患者的生活起居要有規律，勞逸結合，保持樂觀情緒，同時戒煙、戒酒。此外，病人及家屬應學會早期識別出血征象及應急措施，如出現頭暈、心悸等不適，或嘔血、黑便時，患者應立即臥床休息，保持安靜，并減少身體活動，以防止再度出血。