腰椎間盤突出癥狀較輕患者，排除腰椎管狹窄癥的情況下，建議先進行非手術治療，如針灸、理療、膏藥外敷、局部熱敷等。如果癥狀較重，反復發作，影響日常生活，且有手術指征時，建議先考慮微創手術。 日常生活中應該盡量注意保養，盡量避免久坐、久站、長時間彎腰及勞累，尤其不要彎腰提重物。如果身體肥胖，應注意清淡飲食，盡量控制體重，注意進行腰背部功能鍛煉，如游泳。