三角肌在上臂、上臂近端，就是肩的外側，起于鎖骨外端、肩峰、肩胛岡，是倒三角形，向下逐漸越來越窄，變成三角肌。肌腱變成一豎，止于肱骨近端，有三角肌粗隆，所以三角肌位于肩的外側。正常很飽滿，因為三角肌里有肱骨近端，大小結節撐著，所以膨隆、圓潤。 如果肩關節脫位或者三角肌萎縮，三角肌脫位后里沒有骨頭撐著，三角肌會塌，出現方肩畸形，看上去不是膨隆、圓潤，塌下去變成方的。如果肩關節脫位復位后，三角肌就膨隆、圓潤。