收藏 手機看

        分享

        寶寶增強免疫力的方法

        參與醫生

        哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 張玉玲 主任醫師
        寶寶增強免疫力的方法,主要有以下幾個方面:1、飲食:制定科學合理的膳食營養譜,既要進食優質蛋白質,比如牛羊肉、海產品,通過補充優質蛋白增加免疫力,同時也要多吃新鮮的蔬菜和水果。新鮮的蔬菜和水果中含有大量的維生素C,維生素C有增加免疫力,以及調節免疫功能的作用;2、體育鍛煉:增加體育鍛煉,多讓寶寶從事戶外活動,多做有氧運動,比如跑步、跳繩、游泳或進行各種球類運動,比如踢足球、打籃球、打羽毛球等,通過有氧運動增強寶寶的體能,增進免疫力,改善免疫功能;3、充足睡眠:保證充足的睡眠,充足的睡眠能夠讓身體恢復到最佳狀態,起到增強免疫力,改善免疫功能的作用;4、藥物:如果免疫功能極度低下,也可以適當運用藥物提高免疫功能。口服藥物比如中藥中的槐杞黃顆粒,西藥中可以選擇脾氨肽口服凍干粉或者是匹多莫德。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 连山| 东乡县| 甘谷县| 子长县| 宁陵县| 宁夏| 织金县| 皮山县| 梓潼县| 锡林郭勒盟| 大荔县| 新绛县| 伊川县| 云梦县| 天柱县| 雅江县| 灵川县| 济宁市| 西华县| 岳西县| 嘉兴市| 香港 | 新建县| 祥云县| 福贡县| 沾化县| 磐石市| 甘德县| 井研县| 怀来县| 南漳县| 南投县| 邹城市| 沙雅县| 临安市| 湘潭市| 白玉县| 海口市| 丹凤县| 同仁县| 永仁县|