陰道壁膨出后是否能運動因人而異，取決于病情輕重。如果脫出比較輕，運動完全不受影響，每天堅持做提肛運動對陰道壁膨出有好處。 如果癥狀比較輕，可以少量多次的運動，隨著癥狀越來越重，脫出越來越嚴重，應降低運動強度，縮短運動時間，少量輕量的做運動會更好。如果陰道壁膨出達到了脫出而不能還納的程度，運動更要減少了，這個時候要盡量參與醫學干預，干預以后再去適當的運動可能會更好。