胸小變大的方法較多，女性可以根據(jù)自己具體情況進(jìn)行選擇，具體方法如下：1、改善營(yíng)養(yǎng)：需要均衡營(yíng)養(yǎng)、健康飲食，需要攝入足夠的肉、奶、蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白以及蔬菜、水果，可以為乳房的生長(zhǎng)發(fā)育提供足夠的原料；2、補(bǔ)充不足的激素：乳房發(fā)育一般認(rèn)為與雌激素、孕激素以及泌乳素有關(guān)，如果在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，由于疾病或者其它原因?qū)е律鲜黾に胤置诓蛔悖赡艹霈F(xiàn)乳房比較小的情況。如果乳房發(fā)育較小，小于同齡人時(shí)，及時(shí)檢測(cè)激素水平，給予對(duì)應(yīng)性補(bǔ)充，通常可以扭轉(zhuǎn)生長(zhǎng)發(fā)育欠佳的情況；3、改善日常習(xí)慣：日常不穿過(guò)緊或塑形、帶鋼圈內(nèi)衣，適當(dāng)對(duì)乳房進(jìn)行按摩，都被認(rèn)為可以在一定程度上幫助乳房進(jìn)行發(fā)育；4、注意哺乳期乳房保養(yǎng)：女性在懷孕及哺乳時(shí)，雌激素水平和泌乳素維持在較高的水平，此時(shí)乳房會(huì)得到第二次發(fā)育的機(jī)會(huì)，女性的乳房一般都會(huì)出現(xiàn)體積的增大，這時(shí)可以盡量避免在哺乳結(jié)束之后乳房快速回縮，需要避免不正確的哺乳方法，避免未正確的戴哺乳期胸罩或避免穿缺乏支撐力的胸罩，避免回奶速度過(guò)快，避免哺乳后的恢復(fù)期缺乏保養(yǎng)；5、進(jìn)行隆胸手術(shù)：可以采用自身脂肪進(jìn)行隆胸，以及采用假體進(jìn)行隆胸。