列缺穴的位置取穴方式有一個簡單的方法，叫列缺交叉食指近。將兩手虎口交叉的方式進行交叉，食指自然放松，食指近端的位置，仔細摸會感覺局部有一個非常明顯的骨縫，仔細地去揣摩這個骨縫，仔細地去按或者稍微用力去按，局部還會有酸疼的感覺，這個位置就是列缺穴。列缺穴臨床上有兩種針刺的方式，一種是朝向人體的近端斜刺，還有一種是朝向人體的遠端，即朝手指的方向去進行斜刺。1、人體遠端斜刺：如果是手部局部的問題，比如手指的疼痛、手腕部的麻木不適等，或者部分病人手部活動不利、不太靈活等，多數針刺列缺穴時，其方向是朝人體的遠端，也就是朝手指方向；2、人體近端斜刺：但有時想治療的病癥，可能是靠近肘部或者是肩部，而正好又是經絡循行的位置。此時建議針刺的方向就是朝向人體的近端，朝向軀干的位置。