坐久后屁股疼一般主要是由于坐骨結節的滑囊炎導致，也可以是由于腰骶部的軟組織過度牽拉，造成韌帶慢性損傷，從而造成臀部疼痛，上述原因都屬于無菌性炎癥。患者應該注意避免長時間坐，或長時間駕駛汽車等，造成腰骶部軟組織慢性損傷，導致坐骨結節滑囊壓力過高，產生炎癥后導致疼痛，影響生活質量。改善措施如下：1、生活方面：改變久坐的不良習慣，多做小燕飛運動；2、理療：多做局部熱敷等理療措施，能夠使腰椎周圍的肌肉、韌帶強度增加，增加脊柱穩定性，減少骨質增生，減少椎間盤突出的幾率，可以避免神經受到壓迫。理療能夠利用熱效應降低炎癥因子，從而減輕疼痛，有助于癥狀緩解，通過針灸能夠起到較好的緩解疼痛作用；3、口服藥物：必要時可以適當口服非甾體抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布、依托考昔等，能夠得到較好的抗炎鎮痛效果；4、貼敷膏藥：因為臀部肌肉較發達，軟組織覆蓋較好，所以膏藥的效果相對不明顯。