后背疼非常常見，是頸椎以下腰椎以上，胸廓背面，不是腰疼、脖子疼，是后背疼。這個位置疼痛的原因如下：這個位置有很多痛點，最常見的是棘上韌帶炎、肩胛骨周圍肌肉韌帶勞損。 后背疼絕大多數情況下疼痛不容易消失，持續時間長，有時一兩個月、兩三個月，但是當它劇烈疼痛并且呈持續性，需要去醫院做胸椎核磁檢查，除外嚴重問題。 如果是比較輕的疼痛，雖然揮之不去，但程度不是太嚴重，尤其早上疼的比較嚴重，活動活動就覺得舒服，一般是肌肉韌帶勞損。 棘上韌帶炎是指我們后背有韌帶，當你低頭長時間伏案工作的時候，韌帶拉緊，久而久之就出現勞損。所以當有棘上韌帶炎的時候，要避免長時間低頭，盡量仰頭，或者低頭工作隔5分鐘抬起頭活動活動。但是疼痛一般不會一兩周消失，可能持續1-2個月。