高密度脂蛋白膽固醇偏高是心腦血管疾病的保護性因素，和遺傳、環境因素密切相關，血液中的脂肪由于不溶于水，因此需要和蛋白質結合才能夠運輸。而根據密度的高低，脂蛋白一般分為高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、中間密度脂蛋白以及乳糜微粒。高密度脂蛋白的顆粒最小、密度最高，主要是負責膽固醇逆轉運，也就是將周圍組織，包括動脈血管壁里面的膽固醇運回到肝臟，被進一步代謝再利用。有研究發現，高密度脂蛋白膽固醇是早發的心血管疾病，以及動脈粥樣硬化強烈獨立的負相關預測因子。高密度脂蛋白膽固醇如果偏低，一般心腦血管疾病的風險增高，高密度脂蛋白膽固醇水平偏高，對心腦血管疾病有一定的保護作用。造成高密度脂蛋白膽固醇偏高，一方面和遺傳相關，另一方面健康的生活方式同樣重要，包括規律作息、充足睡眠。同時在飲食上少油、少鹽、少糖，還要注意科學鍛煉，都是幫助提高高密度脂蛋白膽固醇的重要方法。但是更關注的是低密度脂蛋白膽固醇，因為其是引起動脈粥樣硬化的元兇，通過降低低密度脂蛋白膽固醇，而且維持長期的達標范圍，才能真正預防心腦血管疾病發生。