前列腺增生不能預防，每個男人到最后前列腺都會增大，增大程度和基因有關。但是前列腺增生并不需要治療，前列腺增生如果沒有癥狀，小便都通暢，小便次數也不多，有的前列腺大，大得像鵝蛋似的也不需要治療。所以前列腺增生的預防可盡量保持良好心態，保持健康的生活方式，按時作息。提倡患者坐1小時要起來活動3-10分鐘，再接著坐，所以久坐是對前列腺最大的危害。 另外，在飲食方面，比如吃西紅柿、洋蔥、堅果類、南瓜籽，這些都有利于前列腺的保健；另外，還可以多進食含鋅元素較多的食物。