腰椎間盤突出最容易發生的部位，集中在腰4/5和腰5骶1上，腰4/5的發生率最高，然后是腰5骶1，腰3/4也占據一部分，腰1/2和腰2/3的發病率相對比較低。腰4/5剛好在腰曲的頂點上，在此位置壓力最高，目前很多的腰椎間盤突出是勞損引起，局部的椎間盤脫水現象，會比其他椎間盤更容易發生，腰4/5的退變以及椎體壓力，會導致椎間盤發生突出，最終發病率相對其他椎體更高。腰5骶1在腰椎和脊椎交界處，活動度相對更大，容易在外傷的條件下發生腰椎間盤突出。所以，腰4/5和腰5骶1的腰椎間盤突出發病率最高。大部分患者需要注意保暖，以及避免受到外傷、不要過度勞累。