高壓119mmHg，低壓79mmHg是正常血壓，因血壓接近120/80mmHg較為理想。通常收縮壓≥90mmHg且<140mmHg，舒張壓≥60mmHg且<90mmHg。在此區間范圍內，最佳血壓段為120/80mmHg左右，收縮壓盡量不低于110mmHg，也不高于130mmHg，舒張壓不低于60mmHg，也不高于80mmHg。有研究證實收縮壓120-130mmHg且舒張壓70-80mmHg血壓段的血壓，發生心腦血管事件較低，而在此區間范圍以上或以下，概率相對較高。但收縮壓120-130mmHg，舒張壓70-80mmHg的血壓段難以達到，且范圍太窄。因此血壓高壓在110-130mmHg之間，低壓在60-80mmHg之間，血壓都較為理想。