韌帶撕裂一般至少需要3個月左右時間，才能夠逐漸恢復。韌帶撕裂常發生在膝關節的內側副韌帶或者是外側副韌帶，及肘關節的尺側韌帶或橈側的韌帶。踝關節也是由于負重造成崴腳的時候，出現韌帶撕裂。對于韌帶纖維的撕裂，一定要重視治療，不要以為韌帶損傷沒有骨折嚴重。一定要重視傷筋動骨這種疾病的治療，要注意保護，避免早期負重活動，如果是下肢韌帶的撕裂，一定要扶拐或者是助行器。這樣可以通過免負重的活動，有利于韌帶無張力的修復，避免在舊的損傷基礎上再出現新的撕裂，從而影響韌帶的張力。將來會使韌帶發生松弛，不能有效保護關節，造成創傷性關節炎。所以大部分的韌帶撕裂需要3個月左右的時間，才有一定的強度，在8周左右的時間要根據局部的疼痛和腫脹情況，可以適當負全重進行行走，在早期的時候可以部分負重活動。所以一定要重視韌帶撕裂的治療，這樣才能夠避免關節的不穩定，減少骨質增生，減少關節軟骨的磨損，從而有利于肢體的康復。