哨牙不是突然一下出現(xiàn)的，是一個(gè)逐漸形成的過程。在替牙過程中，要戒除口腔的不良習(xí)慣，比如咬下嘴唇，咬一次的時(shí)候可能牙齒沒有發(fā)生任何反應(yīng)，但是咬無數(shù)次的時(shí)候，牙齒就會向唇側(cè)去傾斜，日久積累上前牙就會越來越往前哨，當(dāng)哨得非常嚴(yán)重的時(shí)候，患者就會來到口腔醫(yī)院。如果之前注意到這些問題，能夠及時(shí)戒除這些問題，牙齒向外的唇傾程度可能會降低。另外，盡量減少吹泡泡糖，年輕人非常喜歡嚼口香糖吹泡泡，在無意識中吹泡泡，可能會增加牙齒唇傾的風(fēng)險(xiǎn)，所以吃泡泡糖也要注意。 讓牙齒回到正常的位置，需要多做一個(gè)動作，唇肌訓(xùn)練，所有矯正的患者，日常都會做唇肌訓(xùn)練，上下嘴唇進(jìn)行向內(nèi)吸的這個(gè)動作。上下嘴唇抿住，向里吸的時(shí)候，對上牙有一個(gè)壓的力量，兩側(cè)有擴(kuò)寬的情況，牙弓就不會被夾扁。同時(shí)，牙弓能被壓到里面。牙齒無時(shí)無刻不在發(fā)生移動，給它施加不同的力量，牙齒就會向不同的方向移動。