大姨媽是指月經，月經如果推遲3天，驗孕棒檢測顯示沒有懷孕，并不一定是真的沒有懷孕，可能是檢測時間相對較早，所以沒有檢測出懷孕。也可能是在留取尿標本前，飲用較多水導致尿液稀釋，也可能檢測出假陰性。還可能是沒有留取晨尿檢測，而是留晚上或下午的尿液進行檢測，也會出現陰性結果。因此建議動態觀察，如果再過3天還沒有來月經，利用晨尿再做檢測，查看是否會出現陽性結果，或抽血檢查更靈敏，查看血HCG是否出現升高。如果此時血HCG或尿HCG檢查仍然是陰性結果，可能是真的沒有懷孕，可以口服黃體酮催經，一般連續服用3天，停藥后3-7天通常會來月經。月經受環境影響、情緒影響，推遲3天或提前3天都正常，建議如果沒有計劃懷孕，應做好避孕措施。