腰椎骨折之后應當適當補充鈣、維生素D，多吃含鈣豐富的食物有利于骨折愈合，如鈣制品、豆制品、奶制品、海鮮、內臟、牛羊肉、新鮮的蔬菜、新鮮的水果、干果等。但是要注重營養(yǎng)均衡，避免攝入過多的高熱量食物，增加體重從而造成心腦血管異常。腰椎骨折患者需要適當臥床休息、營養(yǎng)均衡，才能使骨折盡早愈合。在增加鈣攝入的同時，也要適當補充維生素D，維生素D能夠促進鈣在身體中的吸收并提高生物利用度。此外，此類患者每天應該適當進行功能鍛煉，避免下肢深靜脈血栓形成，使骨折部位不斷在應力刺激下逐漸形成更多的骨痂，從而促使松質骨的愈合。1個月左右的時間骨折愈合有一定的強度，可以戴腰圍適當下地活動。通過調節(jié)飲食，避免吸煙、飲酒，能夠使腰椎骨折更快愈合。