照海穴位于足踝部，具體定位是內(nèi)踝下方凹陷處，或內(nèi)踝與跟骨之間的凹陷處。照海穴是臨床應(yīng)用非常廣泛的穴位，主治范圍非常多，各種泌尿系統(tǒng)疾患如小便不利、尿頻尿急、夜尿多、夜尿頻、癃閉都可以選取照海穴。照海穴還可以治療各種婦科疾患，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏、月經(jīng)周期不穩(wěn)定。照海穴還經(jīng)常和列缺相配，治療呼吸系統(tǒng)疾患，如咳嗽、氣喘、咽干、咽癢、夜間咳嗽多、咳嗽頻急。內(nèi)踝疼痛、踝關(guān)節(jié)扭傷、小腿酸脹、足底筋膜炎、足背疼痛麻木，照海穴同樣具有治療作用。照海穴可以針刺也可以用艾灸，自行對(duì)照海穴進(jìn)行艾灸，可以起到治療失眠、緩解頭暈的作用。