照海穴位于足踝部，具體定位是內踝下方凹陷處，或內踝與跟骨之間的凹陷處。照海穴是臨床應用非常廣泛的穴位，主治范圍非常多，各種泌尿系統疾患如小便不利、尿頻尿急、夜尿多、夜尿頻、癃閉都可以選取照海穴。照海穴還可以治療各種婦科疾患，如月經不調、痛經、崩漏、月經周期不穩定。照海穴還經常和列缺相配，治療呼吸系統疾患，如咳嗽、氣喘、咽干、咽癢、夜間咳嗽多、咳嗽頻急。內踝疼痛、踝關節扭傷、小腿酸脹、足底筋膜炎、足背疼痛麻木，照海穴同樣具有治療作用。照海穴可以針刺也可以用艾灸，自行對照海穴進行艾灸，可以起到治療失眠、緩解頭暈的作用。