如果出現膝蓋按壓疼痛，可能與髕骨軟化癥或者膝骨關節炎有關，當膝關節伸直，用力按壓髕骨時，可能會出現疼痛，關節退行性變的年輕人、中年人、老年人均可能出現，有時可能伴有關節的明顯腫脹。如果出現上述體征，通常提示膝關節已經開始出現退行性變，需要采取措施，避免關節進一步退行性變，減少關節損傷。如果出現上述癥狀，需要注意保暖、避免受涼，秋、冬季節或者冬、春季節，要注意溫度變化，避免對關節產生影響，夜間睡眠時，需要做好保暖工作。另外避免過多爬山、爬樓，避免過長距離的行走，避免頻繁下蹲或蹲馬步，進行跪著的動作等。上述動作可能會增加關節、軟骨損傷，需要采取適合自身的功能鍛煉方法，例如肢體抬高訓練或者游泳、慢跑、騎行自行車等，有助于膝關節周圍的股四頭肌和韌帶強度增加，更好的保護關節穩定性。，使關節軟骨的退行性變速度變慢，使關節功能得以保存。同時應該注意適當進行理療、熱敷，服用鈣、維生素D，增加局部骨量，有助于延緩關節退行性變。如果出現關節退行性變，出現按壓痛，要采取綜合治療，循序漸進的方法減輕體重，可以使關節炎的癥狀得到遏制。