腫瘤病人放化療后恢復抵抗力的方法具體如下： 1、保持樂觀、積極、健全的心態，直面腫瘤，笑對人生。在生活中養成想喜不想憂的習慣，心情不愉快時可通過聽歌曲、看輕松愉快的綜藝節目進行自我調節。只有樂觀、心情舒暢，才能擺脫不良情緒的陰影，獲得心理免疫，樹立戰勝癌癥的信心，爭取最好的治療效果； 2、適當的藥物治療可取得事半功倍的效果。益氣健脾的中藥可改善機體免疫力，配合放化療，亦可消除殘存的癌細胞，防止復發、轉移，促進機體快速恢復； 3、飲食方面以清淡為主，可適當食用蛋、豆類、蔬菜、魚肉，不能吃麻辣、油炸、烘烤的食物，做到飲食有節、有規律； 4、注意適當的參加體育鍛煉。