月經(jīng)來潮前1-2天或者月經(jīng)快要結(jié)束的1-2天出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑，是由于這個時間段經(jīng)量比較少，在陰道里存留時間長，經(jīng)過陰道的酸堿的作用，變成了褐色或者咖啡色，這種情況屬于正常的生理現(xiàn)象，無需治療。一般情況下在月經(jīng)的第2天，子宮內(nèi)膜脫落就會出血，顏色是暗紅色且是不凝的血，這屬于正常。但月經(jīng)期一直經(jīng)血發(fā)黑、量少、伴有腹痛，這就說明有氣血不足或者氣滯血瘀，這時個人要回顧一下月經(jīng)前或月經(jīng)期是否受涼、受累、生氣，這些均可造成經(jīng)血發(fā)暗量少。這時可喝姜糖紅糖水，如果家里有藏紅花，擱上2-3根沏水飲用，這屬于活血化瘀的藥；如果情況不好轉(zhuǎn)，還應(yīng)該及時到醫(yī)院做檢查，檢查婦科的內(nèi)分泌、做B超了解下子宮內(nèi)膜的情況。一般情況下，只要改變了作息時間、注意休息，服用活血化瘀的中藥，是能夠緩解的。但特殊情況下可能還需要應(yīng)用雌激素、孕激素進(jìn)行調(diào)理。總之，在月經(jīng)前和月經(jīng)期要保持心情的舒暢，避免受累、受涼、生氣，少進(jìn)食辛辣和冰凍的食物，這樣就能預(yù)防經(jīng)血發(fā)黑，出現(xiàn)問題要及早到醫(yī)院檢查。