體內(nèi)鈣攝入不足會(huì)產(chǎn)生鈣磷代謝紊亂，早期血鈣水平低會(huì)有易驚多汗煩躁哭鬧，再?lài)?yán)重時(shí)孩子有骨骼的變化，在特別嚴(yán)重時(shí)會(huì)有佝僂病的表現(xiàn)。鈣一般是需要在維生素D的作用下吸收，維生素D不足是鈣會(huì)吸收不好，反之就是維生素D很充足，沒(méi)有鈣的來(lái)源也不能吸收，沒(méi)有原料或沒(méi)有促進(jìn)劑，都會(huì)影響骨骼的代謝變化。常見(jiàn)骨骼畸形有： 1、小嬰兒時(shí)期，一歲以?xún)?nèi)會(huì)有顱骨軟化、方顱； 2、六、七個(gè)月時(shí)會(huì)有漏斗胸、雞胸、肋骨外翻、手鐲腳鐲征； 3、過(guò)了一歲以后孩子開(kāi)始學(xué)習(xí)走路，如果體內(nèi)嚴(yán)重鈣不足，孩子產(chǎn)生O型腿，X型腿，血鈣水平特別低的孩子還會(huì)有驚厥，比如喉軟骨軟化。 鈣是體內(nèi)的很重要的營(yíng)養(yǎng)素，也是關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，含鈣最多的食物就是奶，其次是豆類(lèi)，所以孩子需要多吃這些食物，保證鈣的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源充足。