適量紅酒有養血活血的作用，起到溫經止痛的作用，在經量少或者有輕微痛經的情況下，可以適量少喝一些，具體根據自身情況決定。但是平時盡量經期最好不要去喝紅酒，因為酒有活血化瘀的作用，經期飲用容易引起月經量過多等。經期要注意均衡營養，盡量不要吃寒涼的食物；注意保暖、休息，保持外陰的清潔；還要注意不要經常去抓涼水，或者去寒冷刺激的環境里，要保持在清潔、干燥的地方工作。